

1 Säckchen
Frühstück oder ein energiereicher und bekömmlicher Snack vor einer sportlichen Anstrengung
Was nützt ein Training, wenn es Ihren Fortschritt blockiert?
Während die Notwendigkeit einer spezifischen Ernährung während der Wettkämpfe akzeptiert wird, erhält die Sporternährung während des Trainings nicht immer die Aufmerksamkeit, die sie verdient.
Es sind jedoch die Vorkehrungen, die mit dieser Diät getroffen werden, die die Qualität Ihres Trainings, Ihre Fortschritte und vor allem die Aufrechterhaltung Ihrer Fitness während der gesamten Saison bestimmen.
SPORDEJ MUESLI ist die energiereiche, bekömmliche, schmackhafte und praktische Lösung, um sich vor dem Training zu ernähren.
Schnell und einfach zubereitet, wird SPORDEJ MUESLI vor dem morgendlichen Training, zur Mittagszeit oder am Ende des Tages konsumiert.
Nehmen Sie 15 bis 30 Minuten vor Beginn der Anstrengung 60 g bis 120 g (3 bis 6 Messlöffel) SPORDEJ MUESLI zu sich, je nach Dauer und Intensität der Anstrengung.
Die Kombination SPORDEJ MUESLI + REGEPROT (Molkenprotein + BCAA) ist besonders effektiv bei der Erholung nach dem Sport.
Die Kohlenhydratzufuhr von SPORDEJ MUESLI hilft, Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen, die Proteine und BCAAs von REGEPROT helfen, Ihre Muskelmasse zu erhalten.
Die hohe Verdaulichkeit von SPORDEJ MUESLI ermöglicht eine späte Einnahme, so dass Sie bei einem Training am frühen Morgen einen zusätzlichen Schlaf genießen können.
Geben Sie 3 bis 6 gestrichene Messlöffel SPORDEJ in eine Schüssel
Fügen Sie Ihren bevorzugten Pflanzendrink (Reis, Mandel, etc...) oder Wasser hinzu und rühren Sie, bis Sie eine glatte Creme erhalten
Es ist fertig, viel Spaß!
Pro 100 g | Für eine Portion von 120 g | |
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Energie | 1668 kJ / 394 kcal bis 1733 kJ / 410 kcal | 1990 kJ / 470 kcal bis 2094 kJ / 495 kcal |
Protein | 12 g bis 13 g | 14 g bis 16 g |
Kohlenhydrate | 73 g bis 78 g | 88 g bis 94 g |
davon Zucker | 20 g bis 23 g | 24 g bis 28 g |
Lipide | 3,5 g bis 6,9 g | 4,2 g bis 8,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g bis 2,8 g | 0,5 g bis 3,4 g |
Fasern | 1,1 g bis 1,9 g | 1,3 g bis 2,3 g |
Natrium | 330 mg | 396 mg bis 400 mg |
Salz | 0,82 g | 0,98 g |
Vitamin B1 | 0,72 mg (66%*) bis 0,73 mg (66%*) | 0,86 mg (78%*) bis 0,88 mg (80%*) |
Calcium | 271 mg (34%*) bis 276 mg (35%*) | 325 mg (41%*) bis 331 mg (41%*) |
* NRV = Nährwertbezogene Referenzwerte
Vorbereitung:
In Zeiten intensiven Trainings:
Pulverförmige Zubereitung für kohlenhydratliefernde Trainingsnahrung
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